건강정보28 반응형 아르기닌 복용법, 효능 및 부작용 아르기닌 복용법, 효능 및 부작용 건강을 위해 운동하는 분들이 늘어나면서 아르기닌에 대한 관심이 점점 늘어나고 있는 것 같습니다. 저도 얼마 전에 아르기닌을 구매하여 매일 아침 복용하고 있는데요. 이번 포스팅에서는 아르기닌 복용법, 효능 및 부작용이나 기타 정보를 정리해봤습니다. 아르기닌은? 아르기닌은 아미노산의 일종입니다. 아미노산은 기본 구성 요소로 단백질을 형성하고 신체 조직의 성장과 기능에 필요하며, 에너지원으로도 쓰이는 중요한 물질입니다. 아르기닌 효능 아르기닌의 대표적 효능은 근육량과 근력 증가 및 운동 능력 향상이 있습니다. 최근 아르기닌의 효능이 알려지면서 운동을 하는 분들은 대부분 챙겨드시는 약이기도 합니다. 또한, 피로 회복에도 효과가 있으며 성 기능 향상 및 비만 감소에도 효과적이라고.. 2022. 12. 19. 목감기 빨리 낫는법 목감기 증상, 목감기에 좋은 음식 목감기 빨리 낫는법 목감기 증상,목감기에 좋은 음식 코로나부터 독감까지.. 그리고 최근 급격히 내려간 온도로 많은 분들이 감기 증상으로 고생하고 있습니다. 저 역시 감기 증상이 1주일이 넘어가고 있습니다. 이번 포스팅에서는 목감기 빨리 낫는 법에 대해 알아보고자 합니다. 다른 것보다 목감기가 가장 힘든 것 같습니다. 목감기 증상이 있는 분들께 도움이 되는 정보였으면 합니다. 목감기 증상 목감기는 인두와 후두를 포함한 상기도 점막에 생기는 염증성 반응을 의미합니다. 간단히 말하면 목 안에 염증이 생기는 것인데요. 목감기 증상은 목이 건조하거나 목이 간질간질하기 시작하면서 기침 증상이 나타나는 게 일반적입니다. 이후 목이 붓거나 목 안이 따갑고 아프면서 이는 고열과 두통, 식욕부진, 변비 등 다양한 증상들을.. 2022. 12. 18. 가래 없애는 방법 5가지 최근에 감기에 걸리고 나서 가래로 너무 고생중이다보니 가래 없애는 방법에 대해서 많이 서치해보곤 했던 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 가래 없애는 방법에 대해서 정리해봤습니다. 감기로 고생하시거나 평소 가래가 좀 많이 끼는 분들께 도움되는 정보이니 끝까지 읽어주시기 바랍니다. 가래 생성 원인 가래는 꼭 감기 증상이 없더라도 매일 100ml 정도 생성됩니다. 호흡기나 각종 외부 자극으로 세균이나 바이러스에 의해 감염되고 분비물 양이 많아지면 그제서야 가래가 생긴 느낌을 받습니다. 가래 없애는 방법 1. 물 많이 마시기 가장 간단한 방법이죠? 물을 많이 마시는 것이 굉장히 중요합니다. 수시로 물을 마시면 가래를 없애는데 좋다고 합니다. 특히 목감기가 원인일 때는 물을 많이 마시는 것이 더 중요하구요. 목감기.. 2022. 12. 17. 목이 간질간질 기침을 멈추는데 도움되는 방법 목이 간질간질하고 기침을 멈추고 싶을 때 도움되는 방법 코로나가 오랜 기간 이어지고 있습니다. 최근에 기온이 급격히 낮아지면서 감기가 유행하고 있습니다. A형 독감까지 심각한 문제로 대두되고 있죠. 이번 포스팅에서는 목이 간질간질하고 기침을 멈추고 싶을 때 도움되는 방법에 대해서 포스팅해보고자 합니다. 감기 기운이 좀 있는 것 같다 하시는 분들한테는 도움될 포스팅이니 끝까지 읽어주시기 바랍니다. 낮 시간에 기침을 가라앉힐 수 있는 방법 1) 따뜻한 차 혹은 음료 따뜻한 차나 레몬을 넣은 물을 마시는 등 따뜻한 음료는 기침으로 아픈 목을 진정시킬 수 있습니다. 또한, 따뜻한 음료는 점액을 묽게 만들어 보다 쉽게 내보낼 수 있기 때문에, 목에 낀 가래를 완화하는데도 큰 도움이 됩니다. 음료나 차에 꿀을 몇 .. 2022. 12. 15. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음 반응형
