위통증 설사 증세가 나타나는 이유

위통증은 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 과도한 수축이 발생하여 위 경련 증상과 함께 통증이 수반되는데요. 단순히 위 통증만 나타나는 것이 아닌 설사 증세가 함께 나타나는 경우라면 그 원인에 대해 심각하게 생각해봐야 합니다.

 

아래 위통증과 설사가 함께 수반되는 증세가 나타나는 이유 등을 정리해봤습니다.

 

 

 

 

위 통증은 대부분 식습관 문제로부터 발생한다

 

위 통증 발생의 대부분은 잘못된 식습관으로 인한 소화불량으로부터 비롯되는 경우가 많습니다. 빠르게 음식을 먹거나 과도한 양의 식사를 하는 경우 위장에서 소화되지 못한 음식이 소화불량을 일으키거나 노폐물 및 독소를 발생시켜 통증으로 이어집니다.

 

위 통증의 두 번째 원인은 스트레스입니다. 

 

 

위 통증 설사가 함께 발생하는 경우는 담적병을 의심해야 한다.

 

위에 통증이 느껴지는 동시에 설사를 하는 경우는 담적병을 의심해야 합니다. 담적병은 잘못된 식습관으로 위에 부담이 생겨 독소가 쌓이고 위가 굳어지는 증상입니다. 담적병에 대해서 자세히 알고 싶은 분은 아래 포스팅을 통해서 자세한 내용을 확인 부탁드립니다.

 

 

담적병에 좋은 음식 5가지 및 증상과 자가진단 방법 알아보기

 

 

위장 기능을 회복하고 보호하는 방법

 

식습관 개선이 가장 중요합니다. 음식을 섭취할 때는 시간을 두고 천천히 섭취해야 합니다. 음식물을 씹지 않고 삼키는 경우 소화 과정에서 문제를 유발할 수 있습니다. 또한, 자극적인 음식이나 기름진 음식을 자주 먹는 것도 지양해야 합니다.

 

식습관을 개선하는 것만으로도 소화과정에 큰 도움이 됩니다.

 

또한, 담적병까지 증상이 이어지는 경우라면 위에 쌓인 독소를 제거하기 위해 녹색 채소 위주의 식사가 필요합니다. 채소 외에 과일이 좋다고 생각하시는 분들도 있는데, 산이 많은 과일의 경우 위에 자극이 될 수 있기 때문에 과일은 피하시는 것이 좋습니다.

 

마지막으로 식사 후에 눕는 습관을 버리고 짧은 시간이라도 산책 등을 통해 음식물이 충분히 소화될 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

지금까지 위 통증 설사 발생하는 원인 및 증상, 위장을 보호하는 방법 등에 대해서 알아봤습니다.

식습관 개선만으로도 충분히 나아질 수 있으니 위장이 안 좋으신 분들은 꼭 식습관 개선을 먼저 선행하셔야 합니다.

도움이 되셨으면 합니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.