후두염 증상 및 원인, 좋은 음식 5가지

후두염 증상 및 원인, 치료법과 좋은 음식 5가지에 대해 포스팅해보고자 합니다. 후두염은 감기 증상과 유사하여 후두염에 걸린 것을 쉽게 알아차리지 못하는 경우도 있습니다. 아래 내용 참고하셔서 후두염을 예방해 보세요.

 

 

후두염이란?

후두는 목과 기도 사이에 위치하고 있습니다. 성대가 들어있는 부위로 해당 부위에 염증이 생기는 것을 후두염이라고 합니다. 증상이 심한 경우는 많지 않으며, 주로 감기 증상과 동일하지만 어린아이들은 호흡곤란이 생길 수 있습니다.

 

후두염 원인

후두염 원인은 세균에 감염되어 염증이 생기거나 성대를 과도하게 사용하여 발생하는 경우입니다.

후두염은 일반적으로 급성적 후두염과 만성적 후두염으로 구분되는데, 원인 또한 조금 다릅니다.

(1) 급성적 후두염

• 크게 말하거나 고함을 질러서 성대가 손상된 상황
• 과도한 음주
• 세균 감염

(2) 만성적 후두염

• 흡연 또는 간접흡연
• 부비동염증
• 강한 자극의 화학 물질 및 약물 노출
• 위산성 역류

 

후두염 증상

후두염 증상은 일반적으로 컹컹거리는 기침 소리, 또한 항아리 기침으로 표현되는 울리는 기침 소리를 내고 목소리가 쉰 목소리로 변합니다.

또한, 열이 나거나 목 쓰림과 붓는 상황, 삼키는 통증 등 목감기와 유사한 형태로 발생합니다.

• 고열
• 목이 붓거나 삼킬 때 통증, 쓰림
• 마른기침
• 콧물
• 쉰 목소리

 

 

 

후두염에 좋은 음식 5가지

후두염에 좋은 음식 5가지를 정리해 봤습니다. 아래 음식들 참고하셔서 후두염을 예방하거나 후두염 증상이 있는 경우 섭취하셔서 증상을 완화하시기 바랍니다.

 

1. 매실

매실은 해독과 살균 작용이 뛰어납니다. 체내 수분 보충에도 탁월하며 위산이 역류되는 것을 막고 소화 활동도 원활하게 도와줍니다. 염증 완화와 체내 열을 식혀주는데도 효과적입니다.

 

2. 양배추

양배추에는 비타민 U가 포함되어 있는데, 항궤양성 비타민으로 단백질과 결합하여 손상된 위벽을 보호하고 소궤양을 치료하낟고 합니다.

포함된 다른 비타민인 비타민K는 상처를 치료하고 보호하는데 효능이 있으며, 양배추즙을 꾸준히 섭취하면 후두 건강을 지키는데 큰 도움이 된다고 합니다.

 

3. 페퍼민트

페퍼민트는 기본적으로 시원한 향을 갖고 있어 코막힘 증상을 완화하거나 목을 시원하게 해 줍니다. 유럽에서는 감기에 걸린 11세 이하 어린아이들에게는 항생제가 아닌 페퍼민트를 처방한다고 합니다. 페퍼민트는 해열제, 후두염뿐만 아니라 천식, 구토, 멀미, 변비 등 다양한 증상에 효능이 있다고 합니다.

 

4. 오미자

오미자는 기침을 줄여주고 폐를 보호하는 효능이 있습니다. 오미자차를 마시면 증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다. 수분 보충에도 효과적이며 가래를 묽게 만들어 주는 역할도 합니다. 전반적으로 면역력을 증진시키는데 좋은 역할을 합니다.

 

5. 꿀

꿀은 기관지 건강에도 좋고 후두염에도 효과가 좋은 음식입니다. 꿀은 감기를 예방하고 개선해 주는데도 좋으며, 꿀을 평소에도 꾸준히 먹는다면 후두염을 예방하는 데도 매우 효과적입니다.

 

 

 

지금까지 후두염 증상과 원인, 후두염에 좋은 음식 5가지를 알아봤습니다. 기본적으로 수분을 충분히 공급해 주는 것이 가장 좋은 치료 및 예방 방법입니다. 가글이나 물을 충분히 섭취하고, 가습기를 사용하는 것도 수분 보충 방법입니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.