담적병에 좋은 음식 5가지 및 증상과 자가진단 방법 알아보기

담적병은 위담적병이라고도 합니다. 속이 불편하고 소화가 잘 안 되거나 자주 체하시는 분들은 담적병을 의심해봐야 합니다. 이번 포스팅에서는 담적병에 대해 자세히 다뤄봤습니다.

 

 

 

 

담적병이란?

 

 

담적병은 위장에서 소화되지 못한 음식의 노폐물과 독소가 위벽을 단단하게 만들어 소화를 불편하게 만드는 증상입니다.

 

담적병의 원인

 

불규칙한 식사와 과식, 그리고 기름진 음식을 자주 섭취하는 현대인의 식습관으로부터 비롯됩니다.

식사시간이 불규칙하고 몸에 좋지 않은 음식들이 체내로 들어오면서 결국 담적병으로 발전하게 됩니다.

물론 스트레스 또한 담적병의 가장 큰 원인이 되기도 합니다.

담적병 증상

 

담적병에 걸리는 경우 아래와 같은 증상이 나타납니다.

증상이 정말 다양하고 평소에도 신체에 나타날 수 있는 증상으로 담적병을 확신하기 어려울 수 있습니다.

• 소화불량으로 체내에 가스가 차는 증상
• 속이 더부룩하고 메스꺼움을 느낌
• 배꼽 윗쪽에 덩어리처럼 딱딱한 것이 만져지는 경우
• 설사와 변비가 반복되는 증상
• 어지러움증
• 어깨결림
• 입냄새 및 구취가 심해짐
• 만성피로 증상
• 남성의 경우 성욕이 감소하고 성기능 저하

 

담적병 자가진단법

입냄새가 심하거나 눈밑 다크서클이 눈에 띄는 경우, 얼굴 주변에 뾰루지가 자주 생기거나 이명 증상이 있는 경우 담적병을 의심해봐야 합니다.

 

치료 방법은 담적병의 경과 정도에 따라도 다르며, 환자의 상태에 따라 다를 수밖에 없습니다. 위 자가진단 방법을 통해서 담적병이 의심되면 꼭 병원을 내원하셔서 검사를 받으시기 바랍니다.

 

 

담적병에 좋은 음식 5가지

담적병에 좋은 음식 5가지를 소개해드리고자 합니다.

(1) 토마토

토마토는 다이어트 하는 분들께 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 수분 함량도 높고 흡수성이 빠르기 때문에 위 점막을 보호하고 속 쓰림을 방지하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.

 

(2) 달걀

달걀은 단백질이 풍부한 음식으로 알려져 있습니다. 노른자 안에는 루테인이라는 성분이 함유되어 있어 담적 증상을 예방하는 효능이 있습니다.

 

(3) 매실

매실은 위막이 굳어지는 현상을 완화하며, 담적병으로 인해 나타나는 통증이나 증상을 완화시켜 주는 역할도 합니다.

 

(4) 표고버섯

표고버섯은 위장에 생긴 담적을 배출 시키는 효능이 있습니다. 혈액 순환에 도움이 되는 음식이기 때문에 섭취하면 담적병에 도움이 됩니다.

 

(5) 블루베리

블루베리는 체내 노폐물을 배출시키고 혈액이 굳는 것을 예방해 주는 효능이 있습니다. 항산화 식품으로도 꼽히는 만큼 자주 섭취해 주시면 좋습니다.

 

이외에 육류는 가급적 적게 먹으며, 부드러운 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 등푸른생선보다는 흰살생선이 좋으며, 생야채보다는 익힌 상태로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

지금까지 담적병에 대해 알아봤습니다. 포스팅을 작성하면서도 저도 담적병이 아닌가 의심을 하게 되는데요. 자가 진단 등을 통해서 담적병이 의심되는 경우 꼭 병원을 내원해 보시기 바랍니다.

끝까지 읽어주셔서 감사힙니다.